move mama ist ein speziell für junge Mütter entwickeltes Fitness- und Gesundheitsprogramm.

Es steht für professionelles Training und ganzheitliche Gesundheitsbetreuung mit sofort spürbarem präventiven Nutzen für die Teilnehmerinnen. Neben der Verbesserung von Beweglichkeit sowie einer allgemeinen und speziellen Kraftsteigerung, wird die Körperkomposition positiv verändert, das Körperverständnis geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Durch das integrierte Konzept werden physische Belastungen des Alltags gesenkt und der psychische Druck reguliert.

Voraussetzung für die Teilnahme ist die Erlaubnis durch den Arzt sowie die abgeschlossene Teilnahme an einem Rückbildungskurs. move mama ersetzt diesen nicht, sondern baut darauf auf und ergänzt die Inhalte sinnvoll.

Option 1: 14. Mai – 23. Juli 2024 (10 Termine)
dienstags: 12:00-13:00 Uhr

Option 2: 16. Mai – 25. Juli 2024 (10 Termine)
donnerstags: 12:00-13:00 Uhr

Investitionskosten: 199 € ( für 10 Zeitstunden)

Sollte ein Kurs bereits gestartet sein und du dennoch teilnehmen möchtest, dann melde dich bei uns und wir finden eine Lösung. Der Vorteil: Du bekommst einen Teil der Gebühr zurück UND hast einen festen Termin! Solltest du an einem oder maximal zwei der Termine nicht können, schreibe uns eine Mail. Es besteht die Möglichkeit den Termin innerhalb einer Woche in einem anderen Kurs zu absolvieren, sofern dort ein Platz frei ist. Kurzfristige Absagen können dabei nicht berücksichtigt werden.